感冒牛饮运动饮料血糖飙升 感冒吃什么好_养生资讯_

养生之道网导读：感冒牛饮运动饮料血糖飙升，感冒吃什么好？小伙感冒后"牛饮"运动饮料，血糖骤然升高进ICU抢救。感冒牛饮运动饮料血糖飙升，感冒吃什么好？下面一起过来看一看吧。北京军海癫痫病医院

常言道"感冒要多喝水",可家住浙江宁波的23岁小伙小齐（化名）感冒后却因"多喝水"喝出糖尿病酮症酸中毒，被送入医院重症医学科（ICU）抢救。原来，小齐所谓的"多喝水",竟是把运动饮料当成水来喝了，险些在"鬼门关"里走了一遭。

小齐是一名"足球达人",工作之余喜欢邀上球友去踢球，运动饮料便成了其随身携带的"宠儿".两周前，小齐突然感觉有些发烧，想到感冒了要多喝水，便大量饮用了平常备在冰箱里的运动饮料。

"我心想运动饮料是健康的，而且还能提供能量，有助于体力的恢复。"但小齐怎么也没想到，一个多星期过去了，他的感冒症状不仅未见好转，反而出现了乏力、口渴、多尿等症状。

一周前，小齐起床时发现没力气下床，而且视线模糊还伴有呕吐症状，家人发现情况不妙，立即拨打"120"将其送到了宁波鄞州人民医院急诊科就诊。入院时，小齐已神志不清，呼吸急促，医生为他急查了血糖，发现竟高达60mmol/L（正常人为3.9—5.6mmol/L），还伴有高钾和白细胞高等症状。

医生确诊小齐患上了糖尿病酮症酸中毒、高钾血症，当即将其转入该院ICU抢救。所幸的是，经过医护人员一个多星期的全力救治，小齐病情好转，现已转至普通病房继续治疗。

据小齐的主治医生分析，小齐患病的主要原因是在感冒期间喝了大量运动饮料，导致血糖骤然升高。"感冒时多喝白开水是对的，但不能用饮料代替。因为饮料中含糖量较高，大量摄入会造成体内电解质失衡，严重者甚至还会造成渗透性腹泻。"

感冒的时候一般是要注意自己的饮食的，一般都是要吃些清淡的，但是像上文的小齐这样牛饮运动饮料，是绝对不好的，那么感冒牛饮运动饮料血糖飙升，感冒吃什么好？下面就让我们一起过来看一看吧。

感冒吃什么好

1、萝卜

萝卜有"小人参"的美称，含有丰富的营养素如蛋白质、膳食纤维、维生素A等，还含有多种人体所必需的元素如钙、锌、硒 、磷、钾等，其中多种糖类以及胡萝卜素的含量非常高。胡萝卜中富含维生素C,对于预防和治疗感冒有独特的作用。可以将多汁的萝卜切碎，然后压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加在萝卜汁中搅拌均匀后加入适量的白糖或者蜂蜜，然后冲入开水服用，能加速治愈感冒。

2、鸡汤

鸡汤中含有人体所必须的多种氨基酸，能有效增强机体对感冒病毒的抵抗能力。研究发现，感冒是会使身体产生大量的嗜中性粒细胞，会刺激身体分泌粘液，从而导致咳嗽和鼻塞等，而鸡汤中的消炎成分能帮助阻止嗜中性粒细胞的活动，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。因此，感冒时喝鸡汤能有效抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状（如鼻塞）极为有效。

3、蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物，含有一系列可保持免疫系统正常工作的维生素、矿物质、氨基酸和生物黄酮素等，对于激发人体免疫功能，刺激免疫系统修复等都有不错的作用，每天早晚两次冲服，有利于治疗感冒，还能预防多种其他疾病，对于孕期便秘也有很不错的缓解作用。

4、糖姜茶合饮

如果是外感风寒之邪而引发的感冒的话，常常会伴随有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛等症状，甚至会怕冷、发热等。将红糖、生姜、红茶一起煮成汤饮用，每天1~2次，对于风寒感冒有不错的治疗功效。