五种“洗脸水”让你肤白细腻又光泽

我们平常的时候都是用清水洗脸，那么如果是用其他的洗脸水呢？会不会让你的皮肤更好点呢？北京军海癫痫病医院

牛奶有美白肌肤、保湿润肤的功效，如果每天用牛奶来洗脸，你会发现肌肤越洗越白，越洗越嫩哦。除了用牛奶来洗，你也可以DIY牛奶洁面粉来洗脸哦！

牛奶嫩白洁颜粉自制方法

制作步骤：

1、将洁颜粉与奶粉以1：1的比例混合均匀即可。

2、倒出适量的牛奶嫩白洁颜粉，在手上加水揉搓至起泡后，轻轻按摩脸部肌肤后冲洗后再作后续保养就可以了。

功效：温和清洁肌肤，牛奶成分可保持肌肤水嫩，还能美白。

"料”二：淘米水

在皮肤科医生眼里，淘米水还有别样的功效——祛油润肤。特别是长青春痘毛孔粗大的偏油性肤质的伤脑筋淘米水洗面，不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。

淘米水洗脸需注意：不要过于频繁，建议隔一两天用一次，一般坚持用一个月后，皮肤会有比较明显的改善。如果使用一段时间后，没有任何变化，说明您的肤质并不适合，建议更换其它清洁方法。另外，用淘米水加点食盐煮开后外擦皮肤，对皮肤也有清洁作用，对调整皮肤表面酸碱度，掏病原微生物的生长，防治皮肤瘙痒有一定益处。

"料”三：柠檬汁

柠檬汁护肤有美白、祛斑的功效。每天晚上睡前洗脸时，往洗脸水中加入几滴柠檬汁，可以使肌肤更加白皙和滋润哦！

"料”四：黄瓜汁

皮肤比较油腻的MM，用青瓜汁来洗脸，取新鲜青瓜，将青瓜榨成汁，用来洗脸，再用清水洗净后，再作后续保养。肌肤出油过多的症状就可以得到一定的缓解。

"料”五：白醋

白醋本身有抑菌、美白、软化角质的作用，每天坚持用白醋洗脸可以让面部肌肤白白嫩嫩，还有抑制粉刺生长的作用。在温水中加入一瓶盖量的白醋，混匀。洁面后，用白醋水洗脸，轻轻拍打，最后用冷水洗净，起到收缩毛孔的作用。还可在白醋洗脸水中再加一些新鲜的玖瑰花瓣，可以美白肌肤。

白醋洗脸需注意：白醋洗脸，一定要注意白醋和水的比例搭配，不能过于太浓了。如果浓度过大，很有可能烧伤皮肤的，从而引起面部的红肿，感觉脸上火辣辣的。

 西米这种食材我们在生活中一般是用于制作糖水或者糕点，所以我们会看到很多的糖水，比如香芋苹果西米露以及木瓜西米黄金船。对于这两种食物，我们可以在生活中尝试一下它们的味道，或者你们可以跟文章介绍的步骤去制作它们，相信你们会喜欢上这两种食物的。

木瓜西米黄金船

菜谱做法：

1.锅内放入大于西米3倍左右的水，烧滚后，倒入西米，小火慢煮10分钟，期间不停的搅拌。

2.捞出后，立马放入冷水中。

3.重新煮开一锅水，倒入西米，煮滚后关火，闷至白心完全消失。

4.取一半西米，沥干水分，加入一袋牛奶，煮开后放凉。

5.木瓜切半，挖去籽，切点木瓜丁，连同冷却的牛奶西米一起倒入木瓜船中。

芋头苹果西米露

菜谱做法：

1.准备好牛奶、西米、苹果、芋头。

2.锅中入开水，放入西米，煮五分钟。

3.关火，闷上一会儿。

4.把芋头、苹果切成小丁。(苹果泡在水中，以防变色)

5.锅中放入竽头，和西米一起烧熟。

6.捞出，用冷水过一下。

7.放入大碗中加入牛奶。

8.最后加入一勺炼奶拌匀。

   芋泥西米露

   1.芋头去皮洗净、切片、蒸熟，趁热碾碎。

   2.西谷米放入5杯开水中煮10分钟，呈半透明时捞出，用冷水略冲，沥干。

   3.清水3杯烧开，加糖煮化，先放芋泥，再将西谷米及椰浆倒入，煮开后关火，即可盛出食用。

   芋头碾癫痫病什么方法治疗好呢的时候不必碾得太细，留点颗粒口感会更好，这道甜品冷热食均宜。水烧开才能放西谷米，煮的时候要多搅动，避免粘在一起，不必完全煮到透明，否则过熟口感较差。煮好的西谷米冲一下冷水，可增加硬度，且可避免放入汤汁中因涨大而吸掉汤汁。                      

关于文章介绍的西米做法， 我们建议大家应该要好好的利用一下，有助于我们在生活食用西米。西米这种食材我们在生活中适当的食用一些事不错的，可以起到解馋的作用，而且西米制作成西米绿豆糖水可以起到清热解暑的作用。

西红柿炒花菜是一种比较常见的家常菜，身为持家的你们应该要对于它的制作方法有一定的认识。西红柿含有丰富的维生素等营养物质，对于我们补充身体所需的营养是很好的，而且西红柿可以起到养颜美容的功效，希望你们可以好好的学习一下它们的做法。

做法1

材料：菜花250克，西红柿150克。

调料：盐、鸡精各适量。

做法：

⒈ 将菜花瓣成小朵，洗净,控干水分;西红柿洗净,切块。

⒉ 锅中热油，放入菜花，翻炒时加入少量水烧3分钟，再放入西红柿一起翻炒，用小火烩2分钟，直至西红柿烩出汁，然后加盐和鸡精炒均匀即可。

特点：

西红柿具有健胃消食、养阴生津的功效，多吃西红柿可帮助消化、调节胃肠功能;菜花含有大量钾、钙、叶酸和硒，也是纤维素的极佳来源，有帮助消化、增强食欲、防治便秘的功效。

做法2

材料：菜花、西红柿、大葱、蒜。

做法：1、菜花洗净劈成小朵，用热水焯一下，捞出过凉水，控净水备用。

菜花炒西红柿 之做法二(16张)

2、西红柿洗净去皮，切成小块;葱蒜洗净切碎备用。

3、锅中加入适量油爆香葱蒜碎，放入西红柿煸炒成酱，放焯好的菜花，加少许水翻炒一下，加入适量盐、鸡精，大火将汤汁收干，勾芡出锅即可。

特点：

颜色白里透红,味道酸甜可口,清脆,清淡,开胃口,可以说色香味俱全

功效：

西红柿越红营养越高.西红柿中主要的营养就是维生素，其中最重要、含量最多的就是胡萝I、素中的一种一番茄红素。近年来，科学家已证明西红柿具有独特的抗氧化能力，可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基;预防心血管疾病的发生;阻止前列腺的癌变进程，并有效地减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

虽然西红柿跟花菜是我们在生活中比较常见的蔬菜，但是这两种食材搭配起来的味道是比较适合年轻人食用的，特别的开胃。我们在生活中适当的食用一些西红柿炒花菜对于我们的身体健康是有很大帮助的。