最适合孕妇吃的6种水果 -

因为水果中富含多种营养元素，所以成为了孕妈们比较受欢迎的一种食物，不管是酸酸甜甜的口感，还是丰富的维生素，都是孕妈们所需要的，再加上水果丰富的营养，所以水果已经变成了孕妈在怀孕时候的一种必备食品。下面我们就为大家介绍最适合孕妇吃的6种水果。北京军海癫痫病医院

最适合孕妇吃的6种水果

1.香蕉

香蕉是钾的极好来源，并含有丰富的叶酸，而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

2.苹果

苹果素有"益智果”与"记忆果”之美称，是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。

3.樱桃

樱桃是所有水果中含铁最丰富的，几乎是苹果的20倍。樱桃对改善贫血，促进食欲有很大的帮助。而且，樱桃中富含多种维生素，能帮助活化细胞，对皮肤好，在抗衰老方面还有帮助，尤其适合准妈妈们孕期吃。

4.猕猴桃

每100克猕猴桃含糖14克，蛋白质1.6克，钾320毫克，钙56.1毫克，铁1.6毫克，磷42.2毫克，镁19.7毫克，同时还富含胡萝卜素、叶酸、维生素C和E等，尤其是含维生素C高达300毫克，为等量柑橘类的近10倍。此外猕猴桃还有助于缓解孕期便秘。

5.柑橘

柑橘的种类繁多，比如甜橙、柚子等，都属于柑橘类，柑橘的营养丰富且易吸收，含有钙、磷、铁等营养成分。但是，柑橘好吃，也不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

6.葡萄

葡萄中富含大量的铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等成分，对孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷有很好的改善作用。如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。

以上即是对最适合孕妇吃的6种水果的解答，希望可以帮到你，大家在怀孕期间可以多吃一些这些水果，最后祝大家生一个健康漂亮的宝宝。

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对于这个问题生活中不同的人，对此事有不同的想法和疑问的，也是很多有早泄的患者朋友较为关注的问题之一。阳痿早泄是生活中发病普遍的男性疾病，看着男性早泄饮食有助于疾病的治疗，那么早泄吃什么水果最好要根据早泄患者的临床表现和病因。建议患者还是多吃一些清甜可口的水果比较好，比如葡萄柿子，雪梨，苹果，西瓜，阴虚内热的阳痿患者，非常不错，可以进行补脾胃比较好。生活中引起男性早泄的不良因素也有很多，所以在日常饮

减肥适合吃的水果有柠檬，番茄，木瓜，西柚，桃子，菠萝，苹果等等，因为这类水果升糖指数低，卡路里低，纤维素丰富，具有降脂作用。选择水果作为减肥用餐需要注意，每日吸收的热量不得低于800~1000千卡，如果只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶来补充，不宜只吃一种水果，否则营养会不够均匀，不要吃罐头水果，加工食品过程会让VC大量流失，纤维素减少，降低减肥功效，加上罐头水果多数用糖水浸泡

养肝护肝的水果主要有苹果、梨、香蕉等。肝脏主要负责身体的新陈代谢，因此要多补充新鲜的蔬菜水果，主要有以下几种：第一，苹果，苹果中含有丰富的膳食纤维以及维生素C等，膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，排出宿便，维生素C可以促进肝脏的新陈代谢，促进肝细胞的修复等。第二，梨，梨这个水果含水分非常丰富，同时含有丰富的维生素，多吃梨可以促进肝脏的新陈代谢。第三，香蕉，香蕉中也含有丰富的膳食纤维，这类水果都有一个特

对乙肝好的食物和水果有很多，如西红柿、芹菜、苹果、葡萄、橘子等富含维生素蔬果。适当摄入维生素可辅助帮助肝脏修复受损的肝细胞。乙肝患者平时还要加强营养，每天适量吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛肉、鱼肉等。但要忌烟酒，不要吃油腻性高脂肪类食物，如肥猪肉、动物内脏等。此外，乙肝患者除了要调控饮食外，还要考虑是否进行抗病毒治疗。对于肝功能正常且无任何症状的乙肝病毒携带者，可不做特殊治疗，但应定期复查。

在有腹泻的症状的时候，尽量的是不要吃水果，因为本身腹泻可能是由胃肠消化紊乱以及胃肠道的炎症导致的，只要是吃凉的，或者是吃刺激性的东西，会刺激肠道进一步加重。所以在腹泻的时候尽量不要吃水果，如果特别想吃，可以用热水热一下再吃。平时在饮食上也应该要注意调理，另外还应该在医生的指导下积极服用药物来对症治疗。如果腹泻情况很严重，呈水样，这个时候可以服用止泻的药物，比如蒙脱石散来进行治疗，同时多喝水，及时补

孕妇高血压在平常可以适当的多吃一些苹果，香蕉，葡萄，柠檬，橘子，西瓜等水果，因为这些水果含有丰富的维生素C，维生素b，柠檬酸，葡萄糖，以及丰富的钙、铁、磷等微量元素，比较适合怀孕期间的妇女。再一个就是要注意不要吃得太多，因为吃了太多水果有可能会造成消化不良，所以适量的吃一些，对于身体还是有很好的调理作用，也建议孕期高血压患者要测量血压，而且要根据医生的指导，进行相应的治疗和调理，避免危险事件的发生

冠心病人吃各种水果均是可以的，如香蕉，橙子，苹果，草莓，西瓜，火龙果，菠萝，橘子，橙子等，这些水果富含维生素及膳食纤维，能够补充身体所需的营养。补充维生素可以有效的抗氧化，改善血管内皮功能，延缓冠心病的进展。同时水果中富含的膳食纤维，能够促进排便，保持大便通畅，改善便秘症状。水果中还富含钾钠等电解质，对于冠心病的病人来说，经常需要使用利尿剂，这些电解质正好可以弥补利尿剂带来的副作用。

　　含硒的食物和水果有：牛肉、猪肉、羊肉、豌豆、黄豆、红芸豆、蚕豆、绿豆、花生、鹌鹑蛋、虾、青鱼、红菜苔、大蒜、毛豆、木瓜、胡萝卜、油麦菜、韭菜、菠菜、土豆、草莓、桑葚、番茄、西瓜、香蕉等。日常吃含硒的食物有利于人体健康，还能起到抗氧化和抗衰老的作用。　　富含硒的食物　　1、蛋类　　一般蛋类的食物中含有非常丰富的硒元素，并且这类食物中含有的硒元素是其他食物不可比拟的，它的含硒量最高可达每100

要多吃一些性质温和的水果，比如菠萝蜜、百香果、香蕉、苹果、木瓜、红柚子、荔枝、凤梨、芒果、菠萝，适量食用可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化，增加维生素的吸收；要多吃一些富含膳食纤维，比较容易消化的蔬菜，比如芹菜、青菜、白菜、西蓝花、胡萝卜、西葫芦、豆芽、白萝卜，建议烹饪时间可以长一些，这样更容易消化。 患者一定要到医院进行检查，在医生的指导下进行治疗，平时一定要调整饮食习惯，忌食辛辣刺激性食物，按

脾胃居中土，是脏腑的中心，与其他脏腑关系很密切，脾胃有病很容易影响其他脏腑，而且根据五行关系，很容易出现相生相克的疾病传变现象。中医养生学十分重视调养脾胃，平时就应该对脾胃悉心调理，而有疾病时，更强调保护胃气，通过饮食调节、药物调节、精神调节、针灸按摩起居劳逸等，以达到健运脾胃，调养后天，延年益寿的目的。下面我们一起来看看养脾胃最有效的水果有哪些？养脾胃最有效的水果1、木瓜木瓜含木瓜酵素，有助

只要是新鲜的水果都是可以吃的，像香蕉，苹果，桔子，猕猴桃等等。化疗后的患者可能会出现恶心，呕吐，腹泻等胃肠道反应，吃水果时要注意要吃常温下的，也不要一次吃太多的水果，以免影响肠胃功能。化疗后的饮食以清淡易消化，富含营养的食物为主，多吃新鲜蔬菜，适当增加牛奶、鸡蛋等蛋白质的摄入，不吃肥肉、油煎等油腻的食物，不吃过酸，过辣，过咸等刺激性食物，一定要戒烟酒。

　　含碘的水果有葡萄、橘子、菠萝、香蕉、柿子、樱桃、苹果、西瓜、芭乐、番茄、桃子等等，其中，樱桃、葡萄、柿子中的碘含量较高。多吃这些水果能促进人体糖和脂肪的代谢，调节人体的水盐代谢；碘还能促进维生素的吸收利用，对人体生长发育起着重要的促进作用。　　含碘的水果有哪些　　1、葡萄：平均每千克葡萄中含碘元素63微克。　　2癫痫在哪个医院治疗好 ?、橘子：，平均每千克橘子中含碘元素53微克。　　3、菠萝：，平均每千克菠萝中含

胃癌的病人，这个问题需要从两方面考虑。首先你已经诊断为癌还没开始治疗，如果这个时候诊断出自己得了胃癌，平时的吃饭还是可以的，那么这个时候吃水果没有任何问题，也不受限制，种类也不受限制，是没有任何问题的。那么另一方面，有些病友可能已经做了手术了，而且手术之后处于恢复期，那么这个时候还是一直反复医生强调的就是少食多餐，而不是不能吃，也就是说水果依然不受限制，种类不受限制。但是我们的量要受限制就是不能一

胃肠型感冒患者，如果是在急性期出现反复呕吐腹泻的时候，不建议吃水果，这时吃水果会影响肠道菌群的调节。另外，这时患者的吸收功能下降，非常有可能会因为吃水果受到刺激而导致分泌物大量的增加，加重腹泻的症状。这时患者可以采取饥饿疗法，暂时性的禁食，但是也要注意，由于患者频繁呕吐和腹泻，会使患者脱水，所以要及时补液治疗，维持水电解质的平衡。胃肠型感冒，多数通过治疗都会痊愈，只有极少数的患者会引起病毒性心肌炎

脑梗塞的患者没有什么水果是不能吃的。脑梗塞的患者在饮食上要注意清淡易消化、低盐、低脂饮食，可以适当的多摄入一些优质蛋白，多摄入一些富含多不饱和脂肪酸的食物，以及富含可溶性纤维素的食物。脑梗塞是一类神经系统疾病，主要是由于颅内血管的阻塞，导致该血管所营养的脑组织缺血、缺氧，组织水肿，颅内压增高，从而影响到大脑的功能，引起一系列临床上的症状。在临床上可以表现为思维能力的下降，言语功能障碍或者吞咽功能障

　　糖尿病患者能吃橙子、柠檬、桃子、李子、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、椰子、青梅等等，这些水果每百克的含糖量在10克以下，所以，糖尿病患者可适当食用。若血糖不稳定时，则要注意饮食，一天食用的水果不能超过100克。　　糖尿病患者能吃的水果　　1、石榴　　石榴的味道偏甘、酸、涩，有生津止渴、杀虫的功效，适合糖尿病患者食用，特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。　　2、梨　　大多数人都知道梨有清热、生津

痛风患者吃水果不具有任何治疗作用的，所以说并不是吃什么水果就能好的快的，但是在吃水果和饮食方面还要适当的注意，因为有一些水果含果糖比较高，是不利于患者身体恢复的。这类水果，包括杨梅，无花果，苹果，橙子，荔枝，桂圆，香蕉，柚子等等。因为这些水果的果糖成分非常高，所以如果大量服用，可能会升高血尿酸的浓度，加重病情。所以，痛风患者可以多吃一些含果糖低的水果，比如西瓜，椰子，樱桃，水蜜桃，菠萝，草莓等等，

脑出血的患者吃一些苹果，橘子，香蕉，橙子等等，都是可以的，但是也一定要根据实际情况进行评判。一般来讲可以用榨汁机或者是破壁机做成汁和泥的方式进食，这样更加的方便而且有效。 平时注意积极的进行相应的体育锻炼，根据自身的体能状态进行如哪个医院治疗癫痫病比较好呢散步，慢跑，太极拳，瑜伽等相应的体育活动，这样也可以有效的增强自身的体质。

孕妇妊娠期糖尿病吃低糖的水果比较好，哪些是低糖的水果，比如苹果，梨，橘子，柚子，草莓，猕猴桃等。孕妇妊娠期血糖控制的标准主要看2个指标，1个是空腹血糖，孕妇的标准是5.1mmol/L以下。另外一个指标是餐后两小时血糖，孕妇控制的标准是餐后二小时血糖在8.5mmol/L以内。如果在血糖水平达标的情况下，可以适量的吃低糖水果，就是刚才上面所说的那些种类，但是也需要控制量。拿苹果举例来说，1天可以吃半个

肺炎可以适当的吃苹果，梨，橙子等水果。肺炎的患者通过适当的吃水果，可以补充维生素以及水分可以提高机体免疫力，对于改善症状，促进疾病恢复可能有一定帮助。比如苹果，梨，橙子等，对于肺炎的患者，可能都会有一定的益处。但是也需考虑到患者的胃肠道功能，如果病人有明显的腹胀，腹泻等相关表现，需要注意无渣饮食，可以适当的喝面汤，吃面条等，此时需要暂缓吃水果。此外，肺炎的患者可能还需要适当的加强营养，可能需要适当

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