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发布时间:2022-06-10 06:43:43
玉米面粉(一碗)、面粉(一碗)、奶粉(6汤匙)、酵母粉(3克左右)、片糖(一块) 做法步骤: 1、准备好要用的食材。 2、烧开的糖水倒入玉米面粉。 3、和成不粘手面团 4、在容器里抹少许食用油 5后天引起癫娴能治愈吗、这个放在盘子里蒸的量少所以熟得快。 6、蒸好后特别漂亮。 7、松软可口。 8、这个放在大盆里的量多,蒸了40分钟。 9、健康又美味的发糕就可以享用了。 面粉的热量(卡路里)1383千卡; 奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与木瓜、蜂蜜、甘蔗搭配;与雪莲果、红糖、菠菜相克,同食可能会引起不适; 酵母粉的热量(卡路里)325千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维; 片糖的热量(卡路里)380千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与荷兰豆、小米面、黑豆搭配;与牛排、姜、肥牛相克,同食可能会引起不适; |