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发布时间:2022-06-10 06:43:43
鸡翅(8块) 辅料: 炸鸡翅粉(2包)、孜然粉(少量)、辣椒粉(少量)、料酒(少许)、姜(3片)、大葱(少量)、鸡蛋(一个)、小葱(一根) 做法步骤: 1、如图准备材料,鸡翅买的冻得要提前解冻。 2、把鸡翅放在容儿童癫痫病治疗方法都有器里,用料酒没过,鸡翅要提前解冻后在上面划几道,这样可以入味,然后把大葱和算放入,老抽和生抽放一不锈钢小汤氏。放少许胡椒粉,等半小时以上,最好是40分钟,中间记得十分钟左右反面。 3、打一鸡蛋放碗里,把炸鸡翅粉到在盘子里,用筷子把鸡翅夹起后放入鸡蛋再放入鸡翅粉里裹粉,记得在刀划的地方也要裹到粉。 4、放油入锅,等油七成热放入鸡翅,最好是分几次炸,如果一次炸你搞手脚不赢,炸3分钟左右出锅等鸡翅凉会,这时油已经很热,过一遍油就ok,最后撒孜然粉辣椒粉和葱花!。 鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与李子、菊花、芝麻相克,同食可能会引起不适; |