好吃停不了口的黑三剁

北京军海癫痫病医院

瘦肉（3两）、玫瑰大头菜（30克）

辅料:

青椒（半个）、红椒（半个）

做法步骤：

1、癫娴病用什么方法治疗最佳将肉切成丁，略剁，为了省时间用肉馅凑合吧。把玫瑰大头菜，青椒，红椒切丁，姜末切好。

2、炒锅置旺火坐，热锅放适量花生油，先将青红椒下入炒香，接着把拌姜末的肉末下入炒熟，略调口再放入玫瑰大头菜，翻炒几下出锅……（因玫瑰大头菜有咸味，不可放太多盐）。

3、是米饭的最佳搭配！。

瘦肉的热量(卡路里)143千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；可与鸡腿菇、洋葱、大白菜搭配；与海虾、田螺、基围虾相克，同食可能会引起不适；