孜然葱爆羊肉看一眼就学会的做法

北京军海癫痫病医院

羊肉（适量）、葱（适量）

辅常见引发癫痫病出现的病因料:

孜然（适量）、盐（适量）、白酒（适量）

做法步骤：

1、【孜然葱爆羊肉】羊肉切块，用料酒、盐腌制入味；葱切断，姜切片；锅内下油烧热，翻炒姜片；下羊肉翻炒段生；淋些水防止糊锅，大火翻炒两分钟后下葱段和孜然；翻炒一分钟后出锅。

羊肉的热量(卡路里)203千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有温补脾胃、温补肝肾、补血温经等功效；可与香菜、白萝卜、辣椒搭配；与南瓜子、首乌、何首乌相克，同食可能会引起不适；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；