白菜片炒木耳看一眼就学会的做法

北京军海癫痫病医院

白菜（适量）、木耳（适量）

做法步骤：

1、除了炒菜油，我喜欢在放一点花椒油在爆炒的底油里。味道稍有不同，很不错。

2、爆香葱蒜，下白菜。大火炒。

3、炒软下泡发木耳。

4、大火炒，倒酱治疗癫痫病费用概多少钱油少许。继续翻炒，撒盐和鸡精出锅。

5、味道很好。要是醋溜就出锅前沿着锅沿滑白醋下去。能使酸味均匀。也很好吃哦！。

白菜的热量(卡路里)35千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效；可与栗子、板栗、冬瓜搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、减肥、治便秘等功效；可与海蜇头、圆白菜、海蜇搭配；与白萝卜、萝卜、田螺相克，同食可能会引起不适；