秋季养生：推拿按摩去秋燥之火

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先用润滑油或食用油涂在身体上，沿着背部膀胱经或心包经走罐或刮痧昆明军海抗癫网。根据上火情况每天进行一次或隔天一次，直到皮肤潮红，或有红色的痧点即可停止。如果上火症状很重，且持续了较长的时间，还可以考虑"点刺放血”，即用银针在大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位轻刺出血泄内火。

这种方法去火效果很明显。由于每个人的上火症状各有不同，在用针灸去内火的同时，也可配合穴位按摩治疗。如果咽喉干涩较为严重，可以经常按摩鱼际穴、少商穴、廉泉穴;如果大便干燥，可以经常西安中际医院评价 去过才知道按摩天枢穴;如果内热而外畏风，可以按压外关穴、风门穴。

值得提醒的是，秋季最重要的是保持心态的平和和饮食的滋润，尽量避免内火的大量蓄积。

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