2018小雪是几月几日习俗饮食要吃什么？节气短信微信祝福语大全—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　小雪节气是寒潮和强冷空气活动频较高的节气。进入"小雪”节气后，气温会越低，直接表现就是气温逐步降到0摄氏度，降水状态由雨雪。专提示，这一时节，少吃辛辣食物，多喝水，要有。小雪表示降雪的起始时间和程度，和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。北京军海癫痫病医院

　　在，在早睡晚起，不要熬夜。起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。白天注意开窗通。每天晚上要在10点上床，最好用热水泡泡脚，并按摩足底的涌泉穴。

　　小雪节气，宜吃温性食物和益肾的食品。温性食物有核桃、葡萄、栗子、鸡、虾、生姜、胡椒等;益肾食品有腰果、山药、芡实、紫米粥、白果、核桃等。另外，要多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。

　　就是说，要远"三白”：糖、盐、猪油;还要近"三黑”：第是木耳，第二个紫菜、还有是紫米，三个黑的对人比较好，这就是专家推荐的远"三白”、近"三黑”。

　　小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，绿色植被和红色花卉减少，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症，所以应调节的心态，保持乐观，经常参加一些户外活动以增强体质。

　　小雪时节，人体在经络方面的表现多为足厥阴肝经的病变。肝之经脉起于足大趾，沿足背内踝缘上行，在内踝上八寸处交处出足太阴脾经后，过膝、绕阴器、至小腹、人腹、挟胃、属肝、络胆、上膈、过胁肋、沿喉咙，进入鼻内窍，上行连目系，出于额，上行与督脉交会。其支脉目系分出，下行于颊里，环绕口唇;另有支脉肝分出，上贯膈，注肺中，交于手太阴肺经。

　　2018年11月22日17:01:24将"小雪”节气。每个节气都有一些精辟而有简易的谚语。么你还了解小雪节气谚语或农谚呢?

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