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莲子百合冰糖羹有效治疗失眠

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1.去核红枣500克,100克,阿胶150克。具体做吃奥卡西平片注意什么法,你可以将红枣加水煮烂后,加入冰糖、阿胶,慢火熬煮至膏状备用。这样早晚各服用1~2匙(约10~15克)。

这种食疗方法非常适用于、血虚引起的失眠、多梦、精神恍惚患者。 吉林比较好的癫痫医院哪家好>2.莲子30克,15克,加适量冰糖。将莲子、百合共煮成汤,然后再加入冰糖调味,你可以在临睡前服用。这种食疗方法对虚热烦躁失眠者非常有用。

3.柏子仁10~15克,粳米50~100克,加适癫痫病中西医治疗量蜂蜜。具体做法,你可以将柏子仁去净皮壳杂质,捣烂,跟粳米煮粥,等到粥快熟的时候,再加入蜂蜜,稍煮1~2沸就可以吃了。每天2次,2~3天为1个疗程。这种食疗方法对失眠健忘者非常有用。

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