中医护发药膳方 让你拥有一头靓丽乌发药膳养生

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　　随着年龄的增长，面对着来自各方面的生活压力和工作压力，让很多人的头发受到了很严重的损伤，、等情况也随之而来，针对这些情况，我们更应该注意养发问题，其实这些头发的健康生长和我们的肝脏与肾脏有很大的联系，只需要我们平时经常吃这些药膳，就可以让我们的头发健康生长。

　　黑芝麻枸杞饮

　　取黑芝麻、枸小儿良性癫痫能治好杞子各20克，何首乌15克，杭菊花10克，冰糖5克。

　　将黑芝麻拣洗干净，与枸杞子、何首乌、杭菊花一同放入砂锅内，加清水，文火炖40分钟，加入冰糖，再炖20分钟即可。每曰清晨服1剂，10日为一个疗程。月经期间停服，可坚持常年饮用。

　　这款药膳能滋，泽颜美发，养血益精。血压偏高的中年妇女最适宜于服此饮，既可美发，又能治病。

　　人参首乌酒

　　取人参、当归、玉竹、黄精、制首乌、枸杞子各30克，黄酒1 500毫升。

　　将上述各药切成小片与黄酒一起置入容器中，密封浸泡7天即成。早、晚各1次，每次20毫升。

　　这款药酒能润肤，健身益寿。适用于容颜憔悴、面色不华、身体羸弱、皮肤毛发干燥，甚则须发枯槁等。

　　黑豆雪梨汤

　　取黑豆30克，雪梨1到2个。

　　将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火上煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每曰2次，连用15～30曰。

　　这款雪梨汤能滋补肺肾。对肺阴亏损有补益作用，癫痫患者抽搐是什么原因且为乌发佳品。

　　何首乌煲鸡蛋

　　取何首乌60g，鸡蛋2个。

　　1.锅中加入适量清水，放入两种材料一起同煮。

　　2.等到记住煮熟之后，直接剥去鸡蛋壳继续煮约5分钟，吃蛋饮汤。

　　功效：这个简单的食物主要是针对身体血虚体弱引起的脱发过多、须发早白、未老先衰问题，这对于体虚有很好的效果。

　　羊骨粥

　　取羊胫骨1--2根、红枣、桂圆各10枚，糯米100-150。

　　羊胫骨直接捣碎，加入去核的红枣、桂圆各10枚，糯米100-150g，加水适量，煮粥食用即可。

　　功效：此简单的羊骨粥具有很好的温补补血效果，特别适合脱发兼腰酸、轻度贫血者。

　　结语：在日常生活中，我们完全可以通过饮食来养护我们的头发，可以让我们的头发越来越健康，小编上述的几点养发护法的药膳秘方，制作方法简单，而且味道很丰富，吃起来很不错，效果也是非常好，手机和电脑前的小伙伴们都了解了吗?赶紧来了解一下吧!